![מכורים אנונימים, 12 הצעדים, NA תוכנית 12 הצעדים של מכורים אנונימיים: ייחודה ותרומתה לתהליך הגמילה](https://shvilhaderech.co.il/wp-content/uploads/2024/01/-12-הצעדים-1536x1024-1-e1706278559904.jpg)
התוכנית מורכבת מ-12 צעדים:
- הודינו שאנו חסרי-אונים מול התמכרותנו, שחיינו הפכו לבלתי ניתנים לניהול.
- הגענו להאמין שכוח גדול מאתנו יכול להשיב אותנו לשפיות.
- החלטנו למסור את רצונותינו וחיינו להשגחת אלוהים, כפי הבנתנו.
- ערכנו חשבון-נפש מוסרי, יסודי וחסר-פחד, של עצמנו.
- התוודינו בפני אלוהים, עצמנו ואדם אחר על טבעם המדויק של פגמינו.
- היינו מוכנים לחלוטין שאלוהים יסיר מאתנו פגמים אלה באופיינו.
- ביקשנוהו בענווה שיסיר מאתנו את חסרונותינו.
- עשינו רשימה של כל האנשים שבהם פגענו והיינו נכונים לכפר על כל מעשינו בפניהם כולם.
- כיפרנו על מעשינו במישרין בפני אנשים אלו כאשר הדבר ניתן, פרט למקרים שמעשה זה יפגע בהם או באחרים.
- המשכנו בחשבון הנפש, וכאשר שגינו, הודינו בכך מיד.
- חיפשנו בדרך של תפילה והרהורים לשפר את הקשר ההכרתי שלנו עם אלוהים, כפי שאנו מבינים אותו, כשאנו מתפללים רק לדעת את רצונו עבורנו ומבקשים את הכוח לבצע זאת.
- לאחר שעברה עלינו התעוררות רוחנית כתוצאה מצעדים אלה, ניסינו לשאת בשורה זו למכורים, וליישם עקרונות אלה בכל תחומי-חיינו.
תרומתם של 12 הצעדים לתהליך הגמילה
תוכנית 12 הצעדים תורמת לתהליך הגמילה במספר דרכים:
- היא מסייעת למכור להבין את אופייה של ההתמכרות שלו. הצעדים הראשונים בתוכנית מספקים למכור הבנה עמוקה יותר של ההתמכרות שלו, ושל הגורמים שהובילו אליה.
- היא מעודדת את המכור לקבל אחריות על התמכרותו. הצעדים השניים והשלישיים בתוכנית מעודדים את המכור להבין כי הוא אינו יכול להתגבר על ההתמכרות שלו לבד, וכי עליו לקבל אחריות על חייו.
- היא מאפשרת למכור לעבור תהליך של חשבון נפש ותיקון. הצעדים הרביעי עד השישי בתוכנית מעודדים את המכור לבחון את חייו בצורה כנה ומעמיקה, ולעשות צעדים לתיקון הנזק שגרם לאחרים.
- היא מספקת למכור תחושת קהילה ותמיכה. הצעדים השביעי עד העשירי בתוכנית מעודדים את המכור להשתלב בקבוצת תמיכה של מכורים אנונימיים, שם הוא יכול לקבל תמיכה מאנשים שעברו תהליך דומה.
- היא מעודדת את המכור לפתח אורח חיים בריא. הצעדים האחד עשר והשתים עשר בתוכנית מעודדים את המכור לפתח אורח חיים בריא מבחינה רוחנית, נפשית ופיזית.
בסופו של היום, תוכנית 12 הצעדים אינה קסם, אך היא מספקת מסגרת חשובה לשינוי עמוק באורח החיים והחשיבה של המכור. בשילוב עם טיפול מקצועי, היא מהווה כלי יעיל וחיוני ביותר במסע להחלמה מתמשכת מכל סוג של התמכרות. אצלנו במרכז הגמילה שביל הדרך לחיים, אנו מאמינים ומחויבים להפוך כל תהליך גמילה למסע של יציבות, התפתחות והחלמה.