{"id":7063,"date":"2024-06-01T15:44:43","date_gmt":"2024-06-01T15:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/shvilhaderech.co.il\/?post_type=docs&p=7063"},"modified":"2024-06-16T22:05:09","modified_gmt":"2024-06-16T22:05:09","password":"","slug":"%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99-%d7%94%d7%aa%d7%a0%d7%94%d7%92%d7%95%d7%aa%d7%99-cbt","status":"publish","type":"docs","link":"https:\/\/shvilhaderech.co.il\/?docs=%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99-%d7%94%d7%aa%d7%a0%d7%94%d7%92%d7%95%d7%aa%d7%99-cbt","title":{"rendered":"\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9-\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9 CBT"},"content":{"rendered":"
\"CBT\"<\/figure>\n\n\n

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\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d5\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9<\/h3>\n\n\n\n

\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9-\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9 (CBT - Cognitive Behavioral Therapy) \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d1\u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d5\u05e2\u05d3\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd. CBT \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d6\u05d5 \u05dc\u05d6\u05d5 \u05d5\u05db\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d1\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05dc\u05e6\u05de\u05e6\u05dd \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n

CBT \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d1\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea. \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc CBT \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05dc\u05dc\u05d9.<\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4<\/h3>\n\n\n\n

\u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9-\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d1\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4-60 \u05d5\u05d4-70 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05d4 \u05d4-20 \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4\u05dd \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05d4\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05e7 \u05d5\u05d0\u05dc\u05d1\u05e8\u05d8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05e1. \u05d1\u05e7 \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 (CT), \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d0\u05dc\u05d9\u05e1 \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9-\u05d0\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 (REBT). \u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5 \u05d1\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da \u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05e8\u05d7\u05d1\u05d5 \u05dc\u05db\u05dc\u05d5\u05dc \u05d2\u05dd \u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n

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\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc CBT<\/h2>\n\n\n\n

\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/h3>\n\n\n\n

\u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc CBT \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05e8\u05e2\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea. \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dc\u05d5\u05dc \u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8, \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3.<\/p>\n\n\n\n

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\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n

\u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea CBT. \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05e2\u05dc \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9 \u05e9\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05d4\u05df \u05d1\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05df \u05d1\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc.<\/p>\n\n\n\n

\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc<\/h2>\n\n\n\n

\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9<\/h3>\n\n\n\n

\u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc CBT \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc. \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4, \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05e2\u05d5\u05e8\u05da \u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05e7 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e7\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc.<\/p>\n\n\n\n

\u05e7\u05d1\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n

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\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea<\/h3>\n\n\n\n

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\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1-CBT<\/h2>\n\n\n\n

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\u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1-CBT \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05de\u05dc\u05de\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05df, \u05d5\u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05d1\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d6\u05d4 \u05e0\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d8\u05e8\u05ea\u05dd \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n

\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5<\/h3>\n\n\n\n

\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc CBT. \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05e2\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea, \u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d6\u05de\u05df, \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea. \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e7\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc.<\/p>\n\n\n\n

\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05ea \u05dc\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9 \u05e4\u05d7\u05d3<\/h3>\n\n\n\n

\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05e0\u05d7\u05e9\u05e3 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d3\u05d5\u05e8\u05d2 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5 \u05e4\u05d7\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4, \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e7\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd. \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05de\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05d5\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e4\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4.<\/p>\n\n\n\n

\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n

\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05dc\u05d9 \u05e2\u05d6\u05e8 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1-CBT. \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05de\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9 \u05dc\u05e8\u05e9\u05d5\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd. \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05d6\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05db\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05d5\u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5.<\/p>\n\n\n\n

\u05d8\u05d1\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea, \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05d9\u05d0\u05d2\u05e8\u05de\u05d5\u05ea<\/h2>\n\n\n\n

\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d8\u05d1\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n

\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4: \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea<\/h4>\n\n\n\n
\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9<\/th>\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea<\/th><\/tr><\/thead>
\"\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05d1\u05d6\u05d4\"<\/td>\"\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\"<\/td><\/tr>
\"\u05d0\u05d9\u05df \u05d8\u05e2\u05dd \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea\"<\/td>\"\u05d9\u05e9 \u05d8\u05e2\u05dd \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d4 \u05d9\u05e7\u05e8\u05d4\"<\/td><\/tr>
\"\u05d0\u05e3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\"<\/td>\"\u05d9\u05e9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e2\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\"<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05d2\u05e8\u05de\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n

\u05d3\u05d9\u05d0\u05d2\u05e8\u05de\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1-CBT<\/h4>\n\n\n\n
graph LR\nA[\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9] --> B[\u05e7\u05d1\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea]\nB --> C[\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea]\nC --> D[\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd]\nD --> E[\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5]\nE --> F[\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05ea \u05dc\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9 \u05e4\u05d7\u05d3]\nF --> G[\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea]<\/pre><\/div>\n\n\n\n
\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05d0\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n
\u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d9\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4<\/h4>\n\n\n\n
$$
\\text{\u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4} = \\frac{\\text{\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea}}{\\text{\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea}}
$$<\/p>\n\n\n\n
\n
\"\u05d0\u05dc \u05ea\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05db\u05dc \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d0\u05e9\u05da.\"<\/p>\n\u05d0\u05d4\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05e7<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
\u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1-CBT<\/h2>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05e4\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9-\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9 (CBT) \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05e4\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea (GAD), \u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d9 \u05e4\u05d0\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4, \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d5\u05e4\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05d7\u05d3 \u05de\u05d2\u05d1\u05d4\u05d9\u05dd, \u05e2\u05db\u05d1\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5 \u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e1\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d1-CBT, \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05d5\u05de\u05d3 \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4, \u05d5\u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05df. \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e8\u05d2\u05e2\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df<\/h3>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea CBT \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d7\u05de\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df. \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05e8 \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05dc\u05e6\u05de\u05e6\u05d5\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4<\/h3>\n\n\n\n
CBT \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05e0\u05d5\u05e8\u05e7\u05e1\u05d9\u05d4, \u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05ea \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05dc\u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d5\u05d4\u05e6\u05d1\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d9\u05d7\u05e1 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05dc\u05e4\u05d9 \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d2\u05d5\u05e4\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1-PTSD (\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05ea \u05d3\u05d7\u05e7 \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8-\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05ea)<\/h3>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1-PTSD \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea CBT \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05ea (PE) \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 (CPT). \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc, \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05e0\u05d7\u05e9\u05e3 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea \u05dc\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d5\u05de\u05d3 \u05dc\u05e2\u05d1\u05d3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea (OCD)<\/h3>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea (OCD) \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea CBT \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d8\u05e7\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 (ERP), \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05e0\u05d7\u05e9\u05e3 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e0\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d8\u05e7\u05e1\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d4\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/h3>\n\n\n\n
CBT \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d2\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4. \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4.<\/p>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9-\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05dc\u05d9 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05de\u05d9\u05dd, \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc, \u05d4\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8 \u05d5\u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9 \u05d5\u05d9\u05d3\u05d0\u05d5. \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea, \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4<\/h2>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc<\/h3>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea CBT \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc. \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d5\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d5\u05ea\u05e9\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e8\u05e9\u05ea \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea (\u05d4\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8, \u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9 \u05d5\u05d9\u05d3\u05d0\u05d5)<\/h3>\n\n\n\n
\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8 \u05d5\u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9 \u05d5\u05d9\u05d3\u05d0\u05d5, \u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05ea \u05d1-CBT \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d5\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d5. \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e6\u05d1\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05ea\u05d7\u05d1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d2\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n
\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd:<\/p>\n\n\n\n
    \n
  1. \u05d4\u05db\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4<\/strong>: \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05de\u05db\u05d9\u05e8 \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea.<\/li>\n\n\n\n
  2. \u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9<\/strong>: \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4.<\/li>\n\n\n\n
  3. \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong>: \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05d5\u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea.<\/li>\n\n\n\n
  4. \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea<\/strong>: \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea.<\/li>\n\n\n\n
  5. \u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4<\/strong>: \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05ea\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05e2\u05e9\u05d5 \u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4<\/h3>\n\n\n\n
    \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e8\u05e9\u05ea \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea. \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4, \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4, \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc.<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n
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    graph TD\nA[\u05d4\u05db\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4] --> B[\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9]\nB --> C[\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4]\nC --> D[\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea]\nD --> E[\u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4]<\/pre><\/div>\n\n\n\n
    \u05d8\u05d1\u05dc\u05d4: \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4<\/h3>\n\n\n\n
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    \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd<\/td>\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05e9\u05d5\u05e7\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9<\/td><\/tr>
    \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea<\/td>\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5<\/td><\/tr>
    \u05e8\u05e9\u05ea \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4<\/td>\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4, \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4<\/td><\/tr>
    \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4<\/td>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05e2\u05d4<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
    \n
    \"\u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da, \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e2\u05d3.\"<\/p>\n\u05de\u05d7\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
    \u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05d0\u05d5\u05ea<\/h2>\n\n\n\n
    \u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d9\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n\n\n
    $$
    \\text{\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4} = \\frac{\\text{\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd}}{\\text{\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4}} \\times \\text{\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5}
    $$<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc CBT<\/h2>\n\n\n\n
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/h3>\n\n\n\n
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1-CBT \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d7\u05de\u05e9\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea: \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4. \u05dc\u05e4\u05d9 \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d6\u05d4, \u05db\u05dc \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05dd \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc.<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d5\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \"\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\" \u05d0\u05d5 \"\u05d0\u05e0\u05d9 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d0\u05db\u05e9\u05dc\" \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
    \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05dd \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05e6\u05d1, \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4, \u05db\u05e2\u05e1 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05de\u05d7\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e9\u05e4\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
    \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/h4>\n\n\n\n
    \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d3\u05e4\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1 \u05de\u05d5\u05d0\u05e6\u05d5\u05ea, \u05d6\u05d9\u05e2\u05d4, \u05de\u05ea\u05d7 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3. \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d5\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n
    \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05df \u05d4\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea. \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc CBT \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05e4\u05ea\u05df \u05d1\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n
    \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d5\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc ABC<\/h3>\n\n\n\n
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc ABC, \u05e9\u05e4\u05d9\u05ea\u05d7 \u05d0\u05dc\u05d1\u05e8\u05d8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05e1, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1-CBT \u05d5\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9-\u05d0\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 (REBT). \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05de\u05e6\u05d9\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd (A - Activating Event), \u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea (B - Beliefs), \u05d5\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea (C - Consequences).<\/p>\n\n\n\n
    \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05dc (A)<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d4\u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05dc \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4. \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8, \u05d4\u05d7\u05dc \u05de\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d5\u05e2\u05d3 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4.<\/p>\n\n\n\n
    \u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea (B)<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d4\u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05df \u05d4\u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dc\u05d5 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05e2\u05e6\u05de\u05e0\u05d5, \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \"\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\".<\/p>\n\n\n\n
    \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea (C)<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05df \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d5\u05d1\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e2\u05e6\u05d1 \u05d5\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4.<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc REBT (\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9-\u05d0\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9)<\/h3>\n\n\n\n
    REBT, \u05d0\u05d5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9-\u05d0\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9, \u05e4\u05d5\u05ea\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d0\u05dc\u05d1\u05e8\u05d8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05e1 \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05de\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc CBT. \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n
    \u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05df \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05de\u05d5\u05d8\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \"\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4\".<\/p>\n\n\n\n
    \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \"\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05e2\u05e9\u05d4 \u05db\u05de\u05d9\u05d8\u05d1 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05d9, \u05d5\u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05dd, \u05d6\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\".<\/p>\n\n\n\n
    \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea REBT<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea REBT \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e1\u05d5\u05e7\u05e8\u05d8\u05d9, \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05e0\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc ACT (\u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d5\u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea)<\/h3>\n\n\n\n
    \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d5\u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea (ACT) \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05e9\u05dc CBT \u05d4\u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9.<\/p>\n\n\n\n
    \u05e7\u05d1\u05dc\u05d4<\/h4>\n\n\n\n
    \u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05db\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05df. \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05df \u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea<\/h4>\n\n\n\n
    \u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05e7\u05d1\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc. \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
    \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea ACT<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea ACT \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea (Mindfulness), \u05e2\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc DBT (\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9-\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9)<\/h3>\n\n\n\n
    DBT, \u05d0\u05d5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9-\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9, \u05e4\u05d5\u05ea\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05de\u05e8\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d9\u05e0\u05d4\u05d0\u05df \u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea (BPD). \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05de\u05e9\u05dc\u05d1 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea CBT \u05e2\u05dd \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
    \u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
    \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05df-\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05df-\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e7\u05d5\u05e0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05de\u05db\u05d5\u05d1\u05d3\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
    \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea (Mindfulness)<\/h4>\n\n\n\n
    \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9, \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
    \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05e7\u05d4<\/h4>\n\n\n\n
    \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05e7\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05e6\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d5\u05db\u05d0\u05d1 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05e4\u05d5\u05dc\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc MBCT (\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1)<\/h3>\n\n\n\n
    MBCT, \u05d0\u05d5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea CBT \u05e2\u05dd \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1. \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4.<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1<\/h4>\n\n\n\n
    \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9, \u05ea\u05d5\u05da \u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e4\u05d5\u05d8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05df.<\/p>\n\n\n\n
    \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4<\/h4>\n\n\n\n
    MBCT \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
    \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea MBCT<\/h4>\n\n\n\n
    \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea MBCT \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9.<\/p>\n\n\n\n
    \u05d3\u05d9\u05d0\u05d2\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d8\u05d1\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea<\/h2>\n\n\n\n
    \u05d3\u05d9\u05d0\u05d2\u05e8\u05de\u05ea \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/h3>\n\n\n\n
    graph TD\nA[\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea] --> B[\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea]\nB --> C[\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea]\nC --> D[\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea]\nD --> E[\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4]\nE --> A<\/pre><\/div>\n\n\n\n
    \u05d3\u05d9\u05d0\u05d2\u05e8\u05de\u05ea \u05de\u05d5\u05d3\u05dc ABC<\/h3>\n\n\n\n
    graph LR\nA[\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05dc] --> B[\u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea]\nB --> C[\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea]<\/pre><\/div>\n\n\n\n
    \u05d8\u05d1\u05dc\u05d4: \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd<\/h3>\n\n\n\n
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc<\/th>\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd<\/th>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd<\/th><\/tr><\/thead>
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/td>\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4<\/td>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea<\/td><\/tr>
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc ABC<\/td>\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05dc, \u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea<\/td>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df<\/td><\/tr>
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc REBT<\/td>\u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea<\/td>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df<\/td><\/tr>
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc ACT<\/td>\u05e7\u05d1\u05dc\u05d4, \u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea<\/td>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df<\/td><\/tr>
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc DBT<\/td>\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9, \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05df-\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea, \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05e7\u05d4<\/td>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea<\/td><\/tr>
    \u05de\u05d5\u05d3\u05dc MBCT<\/td>\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1, \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4<\/td>\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
    \n
    \"\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7, \u05d0\u05da \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e4\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd.\"<\/p>\n \u05e4\u05e8\u05e0\u05e7\u05dc\u05d9\u05df \u05d3. \u05e8\u05d5\u05d6\u05d5\u05d5\u05dc\u05d8<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
    \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea<\/h2>\n\n\n\n
    \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4\u05dd<\/h3>\n\n\n\n
    \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9-\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9 (CBT) \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd (RCTs), \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d8\u05e0\u05d3\u05e8\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4\u05d1 \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e9-CBT \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df, \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4, PTSD, OCD \u05d5\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5, CBT \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05db\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e7\u05d9\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e9\u05e7\u05d9\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e4\u05dc\u05e1\u05d1\u05d5.<\/p>\n\n\n\n
    \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/h4>\n\n\n\n
      \n
    • \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df<\/strong>: \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05e2\u05e8\u05da \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d3\"\u05e8 \u05d0\u05d4\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05e7 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9 CBT \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd. \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d5 240 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df, \u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05dd 60% \u05d4\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 12 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc CBT.<\/li>\n\n\n\n
    • \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4<\/strong>: \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9-70% \u05de\u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d5 \u05d1-CBT \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 8 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc.<\/li>\n\n\n\n
    • PTSD<\/strong>: \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05e0\u05e2\u05e8\u05da \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05e9\u05d1\u05d5 \u05de\u05e9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d1, \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05db\u05d9 65% \u05de\u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d5 \u05d1-CBT \u05d4\u05e8\u05d0\u05d5 \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc PTSD \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 10 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4<\/h3>\n\n\n\n
      \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc CBT \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d4 \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05ea \u05d5\u05dc\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc, \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d5\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n
      \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4<\/h4>\n\n\n\n