אחד המכשולים הגדולים ביותר, בדרך להחלמה, הוא שיהיו לנו ציפיות גבוהות מדיי מעצמנו ומאחרים.טקסט בסיסי, עמוד 78
אנחנו בוחנים את מעשינו, תגובותינו ואת מניעינו. לעיתים קרובות אנו מוצאים שמצבנו טוב יותר מכפי שהרגשנו.טקסט בסיסי, עמוד 42
[הצעדים מציעים] לצאת מחיים שנשלטו על-ידי אשמה וחרטה. עתידנו משתנה כי אנו לא צריכים להתרחק מאלה בהם פגענו. כתוצאה… אנו זוכים בחרות חדשה העשויה לשים קץ להתבודדותנו.טקסט בסיסי, עמוד 39
