התמודדות עם לחצים וחרדה במהלך הגמילה: כלים וטיפים מעשיים הגמילה מהתמכרויות היא תהליך מורכב ומאתגר, המלווה לעיתים קרובות בלחצים וחרדה. תחושות אלו יכולות להופיע בשלבים שונים של הגמילה ולהשפיע על המוטיבציה והיכולת להתמיד בתהליך. עם זאת, ישנם כלים וטכניקות שיכולים לסייע בהתמודדות עם לחצים וחרדה, ולהפוך את תהליך הגמילה ליותר נסבל ואפקטיבי. במאמר זה נסקור […]
נפרדים מהירוק: מדריך מעשי לגמילה מוויד הוא מאמר שמטרתו לסייע לאנשים המעוניינים להפסיק את השימוש בקנאביס. המאמר מציע כלים, טכניקות ומידע מעשי על תהליך הגמילה, כולל התמודדות עם תסמיני הגמילה, שינוי הרגלים והתנהגויות, ותמיכה נפשית.
