הצד החברתי של הגמילה: איך לשקם מערכות יחסים לאחר התמכרות – טיפול רגשי, קוגניטיבי ותמיכה מתמשכת
הפוסט "הצד החברתי של הגמילה: איך לשקם מערכות יחסים לאחר הגמילה?" מתמקד באחד ההיבטים הקריטיים של תהליך הגמילה – שיקום מערכות יחסים. הפוסט מדגיש את החשיבות של תיקון מערכות יחסים עם אחרים ועם עצמנו, תוך ניקוי הריסות העבר ושחרור טינות. הוא מציע כלים מעשיים כמו השתתפות בפגישות קבועות, יישום עקרונות הצעדים של תוכנית הגמילה, ושמירה על קשרים חברתיים תומכים. הפוסט גם מדבר על הצורך בכנות ובטוב לב במערכות יחסים, ומציע דרכים להתמודד עם האתגרים הרגשיים והחברתיים שמלווים את תהליך השיקום.
הקשבה פעילה – 11 באוגוסט
אנו לומדים להקשיב ושומעים דברים שעוזרים לנו.טקסט בסיסי, עמוד 102
המסע מהטראומה להתמכרות: כיצד התמודדות לא נכונה מובילה להרס עצמי
"המסע מהטראומה להתמכרות: כיצד התמודדות לא נכונה מובילה להרס עצמי" המסע מהטראומה להתמכרות הוא תהליך מורכב וכואב שבו חוויות טראומטיות בלתי מעובדות מובילות להתנהגויות הרסניות. כאשר אדם חווה טראומה, הוא עשוי לחפש דרכים להקל על הכאב הנפשי והפיזי הנובע ממנה. לעיתים קרובות, במקום לפנות לטיפול מקצועי או לתמיכה חברתית, אנשים פונים לשימוש בחומרים ממכרים או […]
מתוך הכאב: הבנת הקשר בין פוסט טראומה להתמכרות והדרך לריפוי
"מתוך הכאב: הבנת הקשר בין פוסט טראומה להתמכרות והדרך לריפוי" הוא נושא המעמיק בקשר המורכב בין חוויות טראומטיות לבין התפתחות התמכרויות. מחקרים מראים כי אנשים שחוו טראומה, במיוחד פוסט טראומה, נוטים יותר לפתח התמכרויות כחלק מניסיון להתמודד עם הכאב הנפשי והפיזי. התמכרות יכולה לשמש כמנגנון בריחה או הקלה זמנית, אך בטווח הארוך היא מחמירה את […]
הקשר המורכב בין פוסט טראומה להתמכרות: איך מזהים ומה עושים?
זיהוי טיפול פוסט טראומה והתמכרות הם שני מצבים נפשיים מורכבים שלעיתים קרובות מופיעים יחד ומשפיעים זה על זה. פוסט טראומה, או PTSD, מתפתחת בעקבות חשיפה לאירוע טראומטי וכוללת תסמינים כמו פלאשבקים, חרדה, והימנעות מגירויים המזכירים את האירוע. התמכרות, לעומת זאת, היא תלות פיזית או נפשית בחומרים כמו סמים ואלכוהול או בהתנהגויות מסוימות. הקשר בין השניים […]
השמחה הפנימית – 6 באוגוסט
מתחילת החלמתנו גילינו ששמחה לא נובעת מדברים חומריים, אלא מתוך- תוכנו.
צורת המחשבות שלנו – 5 באוגוסט
אנו מעצבים מחדש את המחשבות שלנו על פי אידיאלים רוחניים, אנו חופשיים להיות אנו עצמנו.טקסט בסיסי, עמוד 101
מתי סוד הוא לא סוד? – 4 באוגוסט
מכורים נוטים לחיות חיי-סתר…זו הקלה גדולה להיפטר מכל סודותינו ולשתף אדם אחר בעול המכביד של עברנו.טקסט בסיסי, עמוד 32
לתת אמון בבני-אדם – 3 באוגוסט
לרבים מאתנו לא היה לאן לפנות לולא בטחנו בקבוצות ובחברי אנ-איי.טקסט בסיסי, עמוד 81
לנהוג בכנות – 2 באוגוסט
כשאנו מרגישים לכודים או לחוצים, יש צורך בכוח רוחני ורגשי על-מנת להיות כנים.טקסט בסיסי, עמוד 81