מדיטציה – 25 בנובמבר
השקטת המחשבות מהמוח, באמצעות מדיטציה, מביא שלווה פנימית המאפשרת לנו קשר עם האלוהים שבתוכנו.טקסט בסיסי, עמוד 45
להחלים באסירות-תודה – 24 בנובמבר
כששגינו במחשבות שלהישאר נקי לא משתלם, דרכי-החשיבה הישנות, עוררו מחדש את הרחמים העצמיים, הטינה וכעס.טקסט בסיסי, עמוד 98
רצון אלוהים – 23 בנובמבר
ההקלה בלהרפות ולתת לאלוהים עוזרת לנו לפתח חיים ששווה לחיותם.טקסט בסיסי, עמוד 26
היסודות תחילה – 22 בנובמבר
כאשר אנו מתחילים לתפקד בחברה, החופש היצירתי שלנו עוזר לנו לקבוע עדיפויות ולהעמיד את העיקר במקום הראשון.טקסט בסיסי, עמוד 83
להרפות מהפגמים שלנו – 21 בנובמבר
אם (פגמי האופי) היו תורמים לבריאותנו ואושרנו לא היינו מגיעים לייאוש אליו הגענו.טקסט בסיסי, עמוד 35
הגשמה – 20 בנובמבר
לא שאפנו להגיע להגשמה עצמית. התרכזנו בריקנות ובחוסר-השחר שבחיינו.טקסט בסיסי, עמוד 86
שפת האמפתיה – 19 בנובמבר
… המכור ימצא מההתחלה את כל ההזדהות שהוא זקוק לה כדי לשכנע את עצמו שהוא יכול להישאר נקי, בעזרת הדוגמא של אלה שיש להם שנות-החלמה רבות.טקסט בסיסי, עמוד 85
גילוי עצמי – 18 בנובמבר
הצעד העשירי יכול לעזור לנו לתקן את בעיות הקיום שלנו ולמנוע את הישנותן.טקסט בסיסי, עמוד 41
להמשיך למרות הכאב – 17 בנובמבר
אנו לעולם לא חייבים שוב להשתמש, לא משנה איך אנו מרגישים. כל ההרגשות, בסופו של דבר, יעברו.טקסט בסיסי, עמוד 79
לא עוד לבד – 16 בנובמבר
בהדרגה ובזהירות אנו יוצאים מהבידוד והבדידות של ההתמכרות אל הזרם המרכזי של החיים.טקסט בסיסי, עמוד 35