צעד תשיעי – לתבוע חזקה על החיים – 25 באוגוסט

אנו משתחררים מהריסות עברנו.

טקסט בסיסי, עמוד 41

רק להיום:  אנצל את ההזדמנות לקחת שוב חזקה על חיי. אתנסה בחוויית השחרור מההריסות של העבר שלי.

התובנות שלנו לגבי הפרק

"התובנות שלנו לגבי הפרק" הוא חלק שבו אנו מתמקדים בלמידה ובשיתוף מהמשמעות העמוקה של הפרק היומי. כאן נחקור כיצד העקרונות וההנחיות בפרק באים לידי ביטוי בחיינו האישיים, מה למדנו מהם וכיצד הם תורמים להמשך הדרך שלנו בהחלמה. זה המקום שבו אנו משתפים תובנות, מחשבות והרהורים שעולים מתוך הקריאה והיישום היומיומי של הפרק, ומאפשרים לעצמנו להתחבר לעקרונות התוכנית בצורה אישית ומשמעותית יותר. באמצעות שיתוף התובנות, אנו מקבלים הזדמנות ללמוד אחד מהשני ולמצוא חיבור עמוק יותר לתוכנית ולתהליך ההחלמה שלנו.

דוגמאות מהחיים

אחד הימים הכי קשים בתהליך שלנו הוא היום בו אנו נתקלים במישהו שפגענו בו בזמן ההתמכרות שלנו. היום הזה כאב, חרדה ופחד, אך הוא אף אחת והזדמנות להתריס ולשחרר מחיצות. היום הזה ממחיש לנו את השינוי, הגוף שאמנם אותו גוף, אך עכשיו מנותב בתחומים חדשים.

חוויה נוספת שאנו מביאים מהחיים שלנו היא ההבנה שהחיים שלנו אמנם שייכים לנו, אבל אנו לא לבד. בפעם הראשונה מזמן רב, אנו חשים חובה חברתית להתענג על החיים ולספק להם משמעות. אחרי שנים של נידודים בחשיכה, אנו מוצאים תקווה בחבר'ה החדשים שלנו, ובגילוי שהחיים הם מסע, שאף פעם לא נגמר, אך תמיד עובר שינויים.

חשבון נפש יומי

• האם התמדנו בעבודת ההחלמה שלנו היום באופן שמכבד את העצמאות שאנחנו רוצים להשיג?
• האם יש פחדים ואשמות מהעבר שעדיין מעכבים את השחרור שלנו? אם כן, איך נוכל לשחררם?
• אילו צעדים עשינו היום כדי לרפא את הפגיעות ולתקן את השגיאות מהעבר שלנו?
• באיזה אופן אנחנו יכולים להמשיך לפעול באופן מעשי כדי להתמודד עם הריסות העבר שלנו?
• איזה שינויים אנחנו מוכנים לעשות להיום באמונה שהשחרור מההריסות שלנו יקרה?

מיקוד במטרות אישיות

כאשר אנחנו מתמקדים במטרותינו האישיות, אנו מקדמים את התהליך של ההחלמה שלנו. הכח לשנות, לצמוח ולהתפתח מגיע מתוך עצמנו. אנחנו זוכים להבין כי כל אחד מאיתנו הוא ראשי וראשוני בתהליך השינוי האישי שלו. דרך המכורים אנונימים, אנחנו מקבלים את הכלים להתמודד עם ההתמכרות, אך ההחלמה והשחרור מהמכורים תלויים בקבלה שלנו של אחריות על החיים שלנו.

אנחנו מגלים שהקבלה וההתמקדות במטרות האישיות שלנו מחזקות את התחושה שלנו של הכוח לשלוט בחיינו. אנחנו נעריכים את האחריות שאנחנו לוקחים על חיינו ומתקדמים לחיים חדשים, מלאים בשחרור ובשקט נפש. כאינדיבידואלים המתמקדים במטרות האישיות שלנו, אנחנו מגלים את השלמות שנמצאת בלב כל אחד מאיתנו.

תכנון למחר

כשאנחנו מביטים בחזון למחר, נזכור ביום שחלף. אנחנו רואים את הדרך שעברנו, מהחושך לאור, מהעצב לשמחה, מההתמכרות לחופש. עם כל יום שאנחנו נקיים, אנחנו מקימים חיים חדשים של ניצחון על ההתמכרות שלנו. אנחנו למדנו לחיות עם המציאות שלנו, עם הכאב, החרדה, הייאוש, השמחה והשלווה, בלי לשקול להגיש תלונות או לרוץ לברוח מהם.

אנחנו מתכננים למחר בעזרת המשאבים שזכינו להם במהלך דרכנו של שיפור והתפתחות. אנחנו מבינים שאחריותנו היא להשקיע את המאמצים שלנו אותם למדנו להפקיע, כדי להמשיך ולהתקדם בדרך שלנו, להשאיר מאחור את החיים של ההתמכרות שלנו. מחר יהיה יום טוב יותר, כי אנחנו עובדים על זה היום. ואם לא נצליח לקבל את כל מה שאנחנו מקווים לו, אנחנו יודעים שאנחנו נוכל להתמודד עם כל מה שמחכה לנו, כי אנחנו לא לבד.

חיבור לרוחניות ולתוכנית

כאשר אנו מתחילים את הצעד התשיעי, אנו מגיעים לשלב מלהיב בהתהליך ההחלמה שלנו. החרדה המוכרת מהפגיעה שגרמנו לעצמנו ולאחרים מתהדרת לשוב חזקה על חיינו. אך כעת, באמצעות הכוח העליון, אנו יכולים להתמודד עם העבר שלנו, לכפר על טעויותנו, ולתקן את הקשקוש שיצרנו. אנו באמת מתחילים להרגיש את השחרור מהמחזור המר מהכאב ואת התחלת הקבלה של רוחניות חדשה בחיינו.

התהליך של עבודה עם הצעד התשיעי מעניק לנו מעין חזרה לחיים. אנו מתחילים לראות את האפשרות לשחרור מהמכונה המשגעת של המכורה, ומגלים כי אנו יכולים לחיות חיים שלמים יותר ומאוזנים יותר. התהליך מעניק לנו את הכוח להמשיך להתהלך בדרך של ההתאבדות והתקווה, מאפשר לנו לראות את הכוח של האמונה בכוח העליון ומראה לנו שאנו יכולים באמת לשחרר את חיינו מהרסות העבר.