בהדרגה, אנו נעשים מרוכזים באלוהים יותר משאר בעצמנו, הייאוש שלנו הופך לתקווה.
28 לספטמבר
הצעד השני והשלישי מוציאים אותנו מהייאוש ההוא לעבר תקווה חדשה, שהיא בת-לוויה של מכור מחלים. אחרי שהשלמנו עם זה שכל הניסיונות שלנו לשנות את עצמנו נכשלו, התחלנו להאמין שיש כוח גדול מאתנו. אנו מאמינים שכוח זה יכול לעזור לנו והוא אכן יעזור לנו. אנו עושים את הצעד השני ואת הצעד השלישי כאישור לתקווה שלנו לחיים טובים יותר, ואנו פונים אל כוח זה ומבקשים ממנו הדרכה. עם הזמן, אנו סומכים יותר ויותר על הכוח העליון שלנו שינהל את חיי היומיום שלנו. הייאוש, שנובע מניסיון ממושך לעשות הכל בכוחות עצמנו, נעלם.
רק להיום: אאשרר את ההחלטה של הצעד השלישי שלי. אני יודע שעם הכוח העליון שבחיי, יש לי תקווה.
התובנות שלנו לגבי הפרק
"התובנות שלנו לגבי הפרק" הוא חלק שבו אנו מתמקדים בלמידה ובשיתוף מהמשמעות העמוקה של הפרק היומי. כאן נחקור כיצד העקרונות וההנחיות בפרק באים לידי ביטוי בחיינו האישיים, מה למדנו מהם וכיצד הם תורמים להמשך הדרך שלנו בהחלמה. זה המקום שבו אנו משתפים תובנות, מחשבות והרהורים שעולים מתוך הקריאה והיישום היומיומי של הפרק, ומאפשרים לעצמנו להתחבר לעקרונות התוכנית בצורה אישית ומשמעותית יותר. באמצעות שיתוף התובנות, אנו מקבלים הזדמנות ללמוד אחד מהשני ולמצוא חיבור עמוק יותר לתוכנית ולתהליך ההחלמה שלנו.
דוגמאות מהחיים
אנחנו זוכרים כולנו את הזמן שבו לקחת שניות ממדפי הסמים היה שגרה יומית, ולמרות שהיו ימים שהאמנו שאפשר להפסיק בכוחות עצמנו, כל ניסיון כזה רק חיזק את הייאוש שחשנו. כשהתחלנו לצעוד בשבילי תוכנית הגמילה, אחד הדברים הראשונים שלמדנו הוא להודות בכך שאנחנו חסרי אונים מול ההתמכרות ושדרוש לנו כוח גדול מאתנו שיעזור לנו להתחיל מחדש – זהו הצעד הראשון.
זמן קצר אחרי הצעד הראשון, הגענו לנקודה שבה הבנו שעם הכוח העליון שלנו לצדנו, כל רגע הוא הזדמנות לשינוי. היינו עדים לתהליכים קטנים ויומיומיים שכוח זה הוביל אותנו דרכם – בין אם זה להצליח לעבור יום נוסף ללא שימוש או למצוא פינה של שקט נפשי בעקבות מדיטציה או תפילה. ההישגים היומיים האלו נותנים לנו תקווה, ועם הזמן אנו מבינים שהתהליך הזה אפשרי ומציאותי. אנו מתכווננים לקול שקט של אמונה, ומאפשרים לו להוביל אותנו לעבר חיים טובים ובריאים יותר.
חשבון נפש יומי
- האם היום נעשיתי מרוכז/ת יותר בכוח עליון ופחות בעצמי?
- איך הייאוש שלי היום לעומת תחילת הדרך שלי בתוכנית?
- האם הרגשתי היום תקווה בזכות ההתמכרות שלי לכוח עליון?
- מה עשיתי היום כדי לאשרר את ההחלטה של הצעד השלישי?
- איך הרגשתי את נוכחות הכוח העליון בחיי היום?
פעולות
רק להיום, נתחיל את היום שלנו בתפילה או במדיטציה קצרה, נבקש מהכוח העליון שילווה אותנו וייתן לנו כוח ותקווה. נתמקד בהרגשת התקווה הזו במהלך שעות היום, ונזכיר לעצמנו שאנחנו לא לבד.
רק להיום, נחפש הזדמנות אחת לפחות לעזור למישהו אחר. זה יכול להיות במחווה קטנה או בשיחה פשוטה. דרך העזרה לאחרים, נזכור שאנחנו חלק מקהילה תומכת ויש לנו כוחות שאנחנו יכולים לחלוק איתם.
חיבור לרוחניות ולתוכנית
כשאנו מכוונים את המחשבות והמעשים שלנו כלפי הכוח העליון, התחושה האישית שלנו משתנה מן הייסורים לעבר תקווה. הכיוון הרוחני החדש הזה מאפשר לנו להתמקד בשיפור יומיומי, לקבל את עצמנו ואת התהליך ואף ליהנות מהדרך לשיקום. כעת, אנו יכולים לחוות את הקשיים בחיינו כשלבים בתהליך הלמידה, ולא כגורם לייאוש מתמשך.
באמצעות צעדי התוכנית אנו מתחברים מחדש לרוחניות ומוצאים עוגן ביום יום. צעדים אלו מזכירים לנו שהחיים שלנו הם לא פרי המאבק האישי שלנו בלבד, אלא חלק ממשהו גדול יותר. היכרות עם הכוח העליון מאפשרת לנו לשחרר את השליטה המזויפת ולהרגיש מחוזקים מיום ליום. כל מה שנדרש מאתנו הוא להישאר פתוחים, להאמין ולהשתמש בתוכנית ככלי יומיומי לשיפור ולהתחזקות.
