האמנתי בכנות בכך שכוח עליון יוכל להחזיר לי את שפיותי ושאני אפסיק לנסות להבין מה היה רצון האלוהים, רק אקבל את הדברים כמות שהם, ואהיה אסיר-תודה.
עמוד 198 ,Basic Text
יודעיםמהו הרצון של הכוח העליון שלנו עבורנו - וזה גם פחות משנה.
ידיעתהרצון של הכוח העליון מפסיקה להיות ידיעה והופכת להיות
הרגשה. אנו ממשיכים לעבוד את הצעד האחד-עשר בנאמנות. אבל במקום לחפש
סימניםמהכוח העליון שלנו, אנו מתחילים לסמוך יותר על האינטואיציה שלנו, אנו סומכים על התחושות שלנו בקשר לכל מה שגורם לנו להרגיש נוח.
אחרי כמה שנים של ניקיון, נראה שמה שאנו באמת יודעים, זה מתי אנו עושים משהו בניגוד לרצון האלוהים. כשאנו פועלים נגד רצונו של אלוהים אנו חשים בתוכנו שוב תחושה לא נוחה ומוכרת. הבחילה הזו היא אזהרה לכך, שאם נמשיך בכיוון הזה, צפויים לנו הרבה לילות ללא שינה. אנו צריכים לשים-לב לתחושות כאלה, כי בדרך-כלל הם איתותים לכך שאנו פועלים בניגוד לרצון האלוהים שלנו עבורנו.
הצעד האחד-עשר מבהיר היטב את המטרה האמיתית של תפילה ומדיטציה: שיפור הקשר ההכרתי עם אלוהים כפי שאנו מבינים אותו, מביא הבנה ברורה יותר של רצון הכוח העליון שלנו עבורנו, ומציאת הכוח לבצע זאת. אנו יודעים בבהירות מהו רצון האלוהים על-פי התחושה, ולא על-פי
סימניםאו מילים- אנו חשים שזה נכון.
רק להיום: אתפלל לדעת את רצונו של הכוח העליון שלי עבורי ולמצוא את הכוח לבצע זאת. אשים-לב לרגשות שלי, ואפעל לפי התחושה הנכונה.
התובנות שלנו לגבי הפרק
"התובנות שלנו לגבי הפרק" הוא חלק שבו אנו מתמקדים בלמידה ובשיתוף מהמשמעות העמוקה של הפרק היומי. כאן נחקור כיצד העקרונות וההנחיות בפרק באים לידי ביטוי בחיינו האישיים, מה למדנו מהם וכיצד הם תורמים להמשך הדרך שלנו בהחלמה. זה המקום שבו אנו משתפים תובנות, מחשבות והרהורים שעולים מתוך הקריאה והיישום היומיומי של הפרק, ומאפשרים לעצמנו להתחבר לעקרונות התוכנית בצורה אישית ומשמעותית יותר. באמצעות שיתוף התובנות, אנו מקבלים הזדמנות ללמוד אחד מהשני ולמצוא חיבור עמוק יותר לתוכנית ולתהליך ההחלמה שלנו.
דוגמאות מהחיים
רק להיום, אנו עוצרים לקחת נשימה עמוקה ולהתחבר רגע עם תחושות הבטן שלנו. אולי הבוקר, באיזו שיחה עם עמית לעבודה, נרגיש שאנחנו נגררים לשיח שלא מתאים לנו. במקום זאת, נקשיב לאינטואיציה שלנו, נבחר לשמור על שלוותנו וננוע אל נושא חדש. זה הרגע שבו אנו מפעילים את התחושה הפנימית שלנו כדי לחוש מה נכון לנו.
באמצע היום, אולי נמצא את עצמנו בצומת קבלת החלטות. במקום להילחם לחשוב על מה ״נכון״ או לבדוק סימנים מבחוץ, נגיד לעצמנו שנוסח תפילה שקטה להכוונה נעלה על הדרך לשקט הפנימי שלנו. התחושה שזו החלטה נכונה מגיעה כמו רוגע פתאומי. נמשיך בצעד הזה מתוך הבנה שזו הבחירה הנכונה לנו היום.
חשבון נפש יומי
- האם הקדשנו זמן היום לתפילה או מדיטציה כדי לשפר את הקשר עם הכוח העליון שלנו?
- האם חווינו היום תחושות לא נוחות שהראו לנו שאנחנו פועלים בניגוד לרצון הכוח העליון שלנו?
- כיצד יכולנו להקשיב יותר לאינטואיציה שלנו היום ולפעול על פיה?
- האם הרגשנו אסירי תודה בזמן כלשהו במהלך היום? אם כן, מהם הדברים שעליהם היינו אסירי תודה?
- איך נוכל לשלב את הרגשת השלווה והביטחון ברצון הכוח העליון במהלך השגרה היומית שלנו יותר מחר?
פעולות
היום, אנו יכולים להתמקד בקבלת הדברים כפי שהם ולפעול מתוך הכרת תודה. בואו נתפלל לדעת את רצונו של הכוח העליון עבורנו, ונמצא את הכוח לבצע זאת. עלינו להקשיב ברמה עמוקה לאינטואיציה שלנו ולפעול מתוך מה שמרגיש נכון ונוח. כאשר אנו מרגישים תחושות אי נוחות, נוכל לקחת זאת כאזהרה עצמית ולהתבונן בדרכים לשנות את הכיוון. זהו חלק מתהליך השיקום שלנו ומהיכולת שלנו לצמוח.
חשוב לשים לב לסימנים מהתחושות שלנו, ולפעול מתוך הקשבה אמיתית לעצמנו. בהתנהלות היומיומית שלנו, כדאי לשים לב לרגעים בהם אנחנו חשים סוג של בחילה או אי נוחות – אלו הם סימנים שעלינו להיזהר ולבדוק עצמנו. באותו רגע, במקום להמשיך באותו כיוון, נוכל לעצור, לעשות מדיטציה או להתפלל, ולבקש הכוונה והבנה מעמיקה יותר מהכוח העליון. בדרך זו, אנו מחזקים את הקשר ההכרתי שלנו עם עצמנו והכוח העליון, ובונים יסודות חזקים יותר של שקט נפשי ושפיות בחיינו.
חיבור לרוחניות ולתוכנית
בתהליך השיקום שלנו, אנו לומדים להבין שהחיבור לרוחניות אינו רק 'ידיעה' ברורה של מה הכוח העליון רוצה עבורנו. במקום זאת, אנו מתמקדים באינטואיציה ובתחושות שלנו, שמנחות אותנו בדרכנו. כאשר אנו מתפללים ומתבוננים בשקט הנפשי שלנו, אנו מתחילים להרגיש מתי אנחנו פועלים בניגוד לרצון הזה, דרך תחושה לא נוחה בגוף ובנפש.
הזמן והניסיון מלמדים אותנו להקשיב לקול הפנימי שלנו, ולהבין שתחושות של חוסר נוחות הן סימנים שמוזמנים לבדוק את הכיוון בו אנחנו הולכים. כך אנו מתחזקים את הקשר עם הכוח העליון ומקבלים את הכוח הדרוש לפעול בהתאם לרצון האמיתי הזה. עלינו להמשיך ולהתפלל לדעת את רצונו ולשים לב לרגשות שמדריכים אותנו, כך שנוכל לפעול בנאמנות ובהתמדה בדרך הנכונה.
