אם (פגמי האופי) היו תורמים לבריאותנו ואושרנו לא היינו מגיעים לייאוש אליו הגענו.
טקסט בסיסי, עמוד 35
במשך זמן-מה אנו נבחן כל דבר שאנו אומרים ועושים, על-מנת לזהות את פגמי-האופי שלנו, ולוודא שאנו מדחיקים אותם. אולי נחשוב בחלחלה על יום מסוים, שבו אמרנו את הדבר המביך ביותר בחיינו. אנו נחליט בצורה נחושה להיפטר בכל מחיר מכל הפגמים המחרידים האלה.
אבל בשום מקום בצעד השישי או השביעי לא נאמר שאנו יכולים ללמוד כיצד לשלוט בפגמי-האופי שלנו. בעצם, ככל שאנו נתרכז בהם יותר, כך הם יקנו אחיזה גדולה יותר בחיינו. יש צורך בענווה על-מנת להבין כי אנו לא יכולים לשלוט בפגמים שלנו ממש כשם שאיננו יכולים לשלוט בהתמכרות שלנו. אנו לא יכולים להסיר את הפגמים שלנו; אנו יכולים רק לבקש מאלוהים אוהב שיסיר אותם מעלינו.
קשה להשתחרר ממשהו מכאיב, ממש כמו שקשה להיפרד ממשהו נעים. בואו נודה בכך האחיזה היא עבודה קשה. כשאנו באמת חושבים מהו הדבר שבו אנו נאחזים, המאמץ פשוט לא כדאי. הגיע הזמן שנרפה מפגמי-האופי שלנו ונבקש מאלוהים שיסיר אותם.
רק להיום: אני מוכן לכך שהפגמים שלי יוסרו. ארפה ואתן לכוח עליון אוהב שישגיח עלי.
התובנות שלנו לגבי הפרק
"התובנות שלנו לגבי הפרק" הוא חלק שבו אנו מתמקדים בלמידה ובשיתוף מהמשמעות העמוקה של הפרק היומי. כאן נחקור כיצד העקרונות וההנחיות בפרק באים לידי ביטוי בחיינו האישיים, מה למדנו מהם וכיצד הם תורמים להמשך הדרך שלנו בהחלמה. זה המקום שבו אנו משתפים תובנות, מחשבות והרהורים שעולים מתוך הקריאה והיישום היומיומי של הפרק, ומאפשרים לעצמנו להתחבר לעקרונות התוכנית בצורה אישית ומשמעותית יותר. באמצעות שיתוף התובנות, אנו מקבלים הזדמנות ללמוד אחד מהשני ולמצוא חיבור עמוק יותר לתוכנית ולתהליך ההחלמה שלנו.
דוגמאות מהחיים
בוקר אחד, בזמן ששתינו כוס קפה עם חבר קרוב, הבנו שקשרים רבים בעבודה ובמשפחה נפגעו בשל ההרגל שלנו להתפרץ. אף על פי שאנו מבינים את הנזק שזה עשה, ההרגל הזה נשאר כמו אבן ריחיים על צווארינו. כשאנחנו מתרגלים את הצעד השישי, אנו מתחילים לשאול את עצמנו בכל פעם שמתעורר הצורך להתפרץ – האם זה באמת משרת אותנו? רק להיום, נסכים לנסות להסיר את הפגם הזה ולבקש כוחות להימנע ממנו.
אחר הצהריים, אחרי וויכוח עם בן משפחה, הרגשנו שוב את הכעס הישן והטינה מרקדים סביבנו. בשום פנים ואופן לא רצינו להיות הבן אדם הכועס שפגענו בו בעבר. במקום לתת לכעס להשתלט, עשינו צעד לאחור, נשמנו עמוק וביקשנו עזרה בהרפיה מהכעס ומהטינה. נדהמנו כמה שלווה ובריאות נפשית התווספה לחיינו באותו רגע. רק להיום, נמשיך להתמקד בהרפיית הפגמים הללו ונבקש תמיכה ממי שיכול לעזור לנו.
```html
חשבון נפש יומי
- האם יש פגמי אופי שאני נאחז בהם ולא מצליח לשחרר?
- מהם המחשבות או הפעולות שאני מנסה לשלוט בהם ללא הצלחה?
- האם אני מוכן לבקש את עזרתו של כוח עליון כדי להסיר את הפגמים שלי?
- האם אני מרשה לעצמי להיות פגיע ולשתף את החסרונות שלי עם אנשים בתוכנית?
- באיזה אופן אני יכול להרפות ולהפקיד את השליטה בידי כוח עליון?
```
פעולות
רק להיום נתמקד בקבלה עצמית כפי שאנחנו והבנה שהפגמים הקיימים בנו אינם מגדירים אותנו באמת. נבחר לפעול מתוך חמלה עצמית ולקבל את החולשות שלנו כחלק מתהליך הגדילה והשיקום שלנו. נזכיר לעצמנו שכל אחת ואחד מאיתנו חווה קושי ולמידה, ואנו ראויים לאהבה ולתמיכה שהם חלק בלתי נפרד מהמסע שלנו.
כצעד אקטיבי, נבקש עזרה ותמיכה מהחברים בתוכנית כשנרגיש צורך בכך. נעשה מאמץ לראות את היתרונות בחיים ללא הפגמים שלנו ולהכיר בכוחות הפנימיים הטבועים בנו. כל צעד שנעשה היום יהיה לכיוון חיים טובים יותר, כאשר אנו זוכרים לשמור על ענווה ולהיות מוכנים לקבל עזרה מהכוח העליון ומהחברים סביבנו. אנחנו לא לבד, ואנחנו מסוגלים לעשות את השינוי לו אנו מייחלים.
חיבור לרוחניות ולתוכנית
חלק מהתהליך שאנחנו עוברים בתוכנית הוא ללמוד לשחרר ולהתחבר לרוחניות שמובילה אותנו. הכרה בכוח עליון, כחלק בלתי נפרד מההתמודדות שלנו עם פגמי האופי, מאפשרת לנו לוותר על השליטה שהרגשנו מעל הפגמים שלנו. אנחנו לומדים לסמוך על הכוח העליון כדי לשחרר את המעמסה מהמחשבות והרגשות שלא משרתים אותנו יותר. יחד, אנחנו מתרגלים ענווה ונכונות לשינוי.
כשההווה שלנו ממוקד בריפוי והתחברות לרוחניות, אנו מבינים שהעבר לא מגדיר אותנו. כל יום הוא הזדמנות חדשה להתחיל מחדש, לתרגל חופש ושחרור מהפגמים הקודמים. רק להיום, אנו מזכירים לעצמנו שאנחנו לא לבד - התמיכה והתוכנית שלנו עוזרות לנו לפעול ולהתמקד בדרך חדשה ובריאה יותר. זה הזמן לשחרר ולתת לרוחניות להוביל את השינוי בחיינו.
