התחלתי לחקות את הדברים שהמנצחים עושים. נשביתי בקסם של אנ-איי. הרגשתי טוב...
עמוד 223 ,Basic Text
להיצמד למנצחים.מי הם המנצחים במכורים אנונימיים? ובכן, קל לזהות מנצחים. הם עובדים תוכנית החלמה פעילה, חיים בפתרון ומתרחקים מהבעיה. מנצחים מוכנים תמיד להושיט ידם לחברים חדשים. יש להם חונכים והם עובדים עם חונכים אלה. מנצחים נשארים נקיים, רק להיום.
מנצחים הם מכורים מחלימים ששומרים על גישה חיובית. יתכן שהם עוברים תקופות קשות, אך הם ממשיכים לבוא לפגישות, ומשתפים את החברים בכנות במה שעובר עליהם. מנצחים יודעים בלבם כי בעזרת הכוח העליון לא יקרה דבר שהוא מעבר ליכולת ההתמודדות שלהם.
מנצחים שואפים לאחדות במאמצי השרות שלהם. מנצחים שמים
עקרונות לפני האישיות. מנצחים זוכרים את עקרון האנונימיות, ועושים את הפעולה באופן עקרוני, בלי שום קשר למעורבים בכך.
מנצחים שומרים על חוש הומור. מנצחים יודעים לצחוק על עצמם. וכשהמנצחים צוחקים, הם צוחקים אתך, לא עליך.
מי הם המנצחים במכורים אנונימיים? כל אחד מאתנו יכול להיחשב למנצח. בכל אחד מאתנו נושא אתו סמני-היכר כלשהם של מנצח; לפעמים אנו מתקרבים מאוד לאידיאל, ולפעמים לא. אם אנו נקיים היום ועובדים את התוכנית כמיטב יכולתנו, אנו אכן מנצחים!
רק להיום: אשאף להגשים את האידיאלים שלי. אהיה מנצח.
התובנות שלנו לגבי הפרק
"התובנות שלנו לגבי הפרק" הוא חלק שבו אנו מתמקדים בלמידה ובשיתוף מהמשמעות העמוקה של הפרק היומי. כאן נחקור כיצד העקרונות וההנחיות בפרק באים לידי ביטוי בחיינו האישיים, מה למדנו מהם וכיצד הם תורמים להמשך הדרך שלנו בהחלמה. זה המקום שבו אנו משתפים תובנות, מחשבות והרהורים שעולים מתוך הקריאה והיישום היומיומי של הפרק, ומאפשרים לעצמנו להתחבר לעקרונות התוכנית בצורה אישית ומשמעותית יותר. באמצעות שיתוף התובנות, אנו מקבלים הזדמנות ללמוד אחד מהשני ולמצוא חיבור עמוק יותר לתוכנית ולתהליך ההחלמה שלנו.
דוגמאות מהחיים
רק להיום, עבדנו יחד על פרויקט בעבודה, ואני החלטנו להתמודד עם האתגרים באופן חיובי. במקום להתרכז במה שלא הולך, ניסינו לראות כיצד אנחנו יכולים ללמוד מההצלחות של עמיתים ולשפר את התהליך. הרגשנו כמו מנצחים בסוף היום, כאשר ראינו את התוצאות והבנו את התרומה שלנו להצלחה הזו. הרגשנו את הקסם שבעבודת צוות והיכולת להתקדם מעבר לבעיות.
בשעות הפנאי, בחרנו לבלות עם חברים שתומכים בהחלמה שלנו. שיתפנו זמנים טובים וכנים שבהם כל אחד סיפר על המכשולים וההצלחות שלו. באמצעות הצחוקים והכנות, הבנו שאנחנו מנצחים כשאנחנו לא לבד, וכשהאחדות בינינו חזקה. זה חיזוק לכך שהקשרים שאנחנו יוצרים בתהליך ההחלמה הם מקור לעוצמה וביטחון ביכולת שלנו לשמור על עצמנו רק להיום.
חשבון נפש יומי
- האם היום הצלחנו "להיצמד למנצחים"? כיצד הזיהינו אותם?
- איזה עקרון מתוך התוכנית עזר לנו להתמודד עם הקשיים שצצו היום?
- איך הרגשנו כששיתפנו את החונך או מישהו מהקבוצה במחשבות ובתחושות שלנו?
- האם שמרנו היום על גישה חיובית גם בזמנים מאתגרים? איך עשינו זאת?
- על איזה רגע מנצח מהיום אנחנו גאים במיוחד, וכיצד נוכל להמשיך ולהגשים את האידיאלים שלנו מחר?
פעולות
רק להיום, נפנה לעצמנו זמן לשבת בשקט ולשקול את הצעדים שהמנצחים נוקטים בתהליך ההחלמה. נבחן את העקרונות שהם מקפידים לפעול לפיהם וננסה ליישם אותם בקצב שלנו. נזכיר לעצמנו שאנו בתהליך של שיפור וצעדים קטנים הם חלק בלתי נפרד מההצלחה שלנו. כל מאמץ שאנו עושים בכיוון הזה הוא סימן חיובי, ונציין אותו כחלק מההתפתחות שלנו.
בנוסף, נשתדל להגיע לפחות לפגישה אחת במהלך היום. אם איננו יכולים להשתתף פיזית, נקבל תזכורת לכוח הקיים בקהילה באמצעות שיחת טלפון עם חבר קרוב או חונך. נשתף אותם במחשבות וברגשות שלנו ונזכה לליווי ותמיכה. זה יעזור לנו לזכור שאיננו לבד במסע הזה, ויש אחרים שנמצאים בדיוק באותו המקום ותומכים בנו.
חיבור לרוחניות ולתוכנית
במכורים אנונימיים, אנו לומדים כי חיבור לרוחניות הוא תהליך משמעותי בחיינו. החיבור הזה מעניק לנו כוח לפעול לפי ערכי התוכנית מדי יום, תוך אימוץ הדרך המנחה אותנו להתרחק מהבעיה ולהתרכז בפתרונות. אנחנו מוצאים שהשקט הפנימי והתחושה של רוגע הם מתנות שהרוחניות מעניקה לנו. כמו כן, באמצעות חניכה ותמיכה הדדית, אנו מתחזקים אחד את השני ומגדילים את היכולת שלנו להתמודד עם קשיים ברוח טובה ואופטימית.
הרוחניות מאפשרת לנו להרגיש מחוברים ל"אני" האמיתי שלנו, ומעודדת אותנו לשחרר את הצורך בשליטה מלאה בחיים. התחברות לרוחניות דרך התוכנית עוזרת לנו להישאר ערניים ומודעים לכל מה שמתרחש ברגע הנוכחי. אנחנו מבינים שעל ידי השאיפה להפוך למנצחים מדי יום, בעזרת התמיכה מהתוכנית ומחברינו, אנו נכנסים לשינוי חיובי שמקרין על כל תחום בחיינו. היום, ובכל יום, אנו שואפים להצליח ולהתפתח בדרך הטובה ביותר עבור עצמנו, אחד עם השני.
