כשאנו מרגישים לכודים או לחוצים, יש צורך בכוח רוחני ורגשי על-מנת להיות כנים.
טקסט בסיסי, עמוד 81
כנות היא אחד העקרונות הבסיסיים של ההחלמה שלנו. אנו מיישמים את העיקרון הזה כבר מהתחלת ההחלמה, כשאנו מודים, סוף-סוף, בחוסר אונים שלנו ובכך שחיינו בלתי-ניתנים לניהול. אנו ממשיכים ליישם את העיקרון כנות בכל פעם שאנו ניצבים מול בחירה בין לחיות בפנטזיה או לחיות את החיים כמות שהם. ללמוד להיות כנים, לא בא תמיד בקלות במיוחד אחרי השקר והרמאות שהתרגלנו אליהן בתקופת ההתמכרות שלנו. ייתכן שהקול שלנו ירעד כשננסה את הכנות החדשה שלנו. אבל לא יעבור זמן רב וקול האמת הבוקע מפינו יפיג את כל החששות: כנות נותנת הרגשה טובה! קל יותר לחיות את האמת מאשר לחיות בשקר.
רק להיום: אתייחס אל החיים בכנות, עם כל התביעות והלחצים שבהם. אהיה כנה, גם כשזה קשה לי. כנות תעזור ולא תפגע במאמצים שלי לחיות נקי ומחלים.
התובנות שלנו לגבי הפרק
"התובנות שלנו לגבי הפרק" הוא חלק שבו אנו מתמקדים בלמידה ובשיתוף מהמשמעות העמוקה של הפרק היומי. כאן נחקור כיצד העקרונות וההנחיות בפרק באים לידי ביטוי בחיינו האישיים, מה למדנו מהם וכיצד הם תורמים להמשך הדרך שלנו בהחלמה. זה המקום שבו אנו משתפים תובנות, מחשבות והרהורים שעולים מתוך הקריאה והיישום היומיומי של הפרק, ומאפשרים לעצמנו להתחבר לעקרונות התוכנית בצורה אישית ומשמעותית יותר. באמצעות שיתוף התובנות, אנו מקבלים הזדמנות ללמוד אחד מהשני ולמצוא חיבור עמוק יותר לתוכנית ולתהליך ההחלמה שלנו.
חשבון נפש יומי
- האם היינו כנים איתנו עצמנו היום? האם היו רגעים שבהם התעלמנו או התעקשנו להתעלם מהאמת?
- האם היינו כנים עם האנשים שבחיינו? האם היתה אפשרות להיות יותר כנים, פתוחים וכנים?
- האם מצאנו את עצמנו מעוותים את האמת או מסתירים את האמת מפחד שאנחנו לא נתקבל כמו שאנחנו?
- האם הרגשנו שאנחנו מחזיקים את עצמנו בחשבון כאשר היינו לא כנים? האם ראינו את הנזק שהשקרים עשו לחיינו?
- האם יכולנו לראות את הדרך שבה כנות משפה לחיינו? האם יכולנו לראות את החופש שמגיע עם היכולת לחיות את האמת?
תכנון למחר
כשאנחנו עומדים בפני מכשולים, חשוב לזכור שהכל חלק מהתהליך של ההחלמה. אין מובן מאליו לגעת במטרה האישית שלנו עם קצת דחיפה. במקום לפחד מהכשלונות והמכשולים, אנחנו לומדים להתמודד עם המציאות כפי שהיא, לקבל את המציאות בענווה ובהבנה, ולמצוא בכך כוח להמשיך.
מחר הוא יום נוסף ללמוד, לצמוח ולהתפתח. אנחנו מתכננים להתמודד עם כל מה שיביא לנו היום, עם אומץ ובענווה. התשוקה לחיות חיים נקיים ומשמעותיים ממלאה אותנו בתקווה ובכוח. המחר שאנחנו יוצרים ביום יום שלנו הוא תוצאה של החלטות שאנחנו קובלים היום. הכוח שאנחנו מרגישים היום הוא הכוח שישא אותנו למחר.
חיבור לרוחניות ולתוכנית
בבית המדרש של החיים, אנחנו לומדים דרך השפע הרוחני של תוכנית "מכורים אנונימים". אנו מוצאים שאנחנו לא מסוגלים להתמודד עם התמכרותנו לבד, ואנחנו מתבוננים פנימה, מחפשים את הערך האמתי שלנו ומתחילים לאמץ צורת חיים חדשה, אסטרטגיות חדשות להתמודד עם הדחקים והתשוקות שלנו.
הכנות היא מרכאב הסיסמא שלנו, ועמדתנו החדשה מול החיים. אנחנו מתחילים להכיר את האמת, למרות כל התנגדותנו. במקום להכחיש את מציאותנו, אנחנו מקבלים אותה כמה שהיא, ומתמקדים בהתמודדות איתה בבגידה, בתקווה, ובאמונה ביכולתנו להתרפא ולהתחלם. בעזרת תוכנית "מכורים אנונימים", אנחנו מגלים את העוצמה הנפשית שלנו ואת העוצמה הרוחנית שבה.
