רק להיום – 29 בספטמבר
כשאנו מפסיקים לחיות כאן ועכשיו, בעיותינו נראות גדולות משהן באמת.טקסט בסיסי, עמוד 96
הצעד הרביעי – לפחד מהתחושות שלנו – 25 בספטמבר
יתכן שנפחד שאם נהיה בקשר עם רגשותינו נגרום לתגובת-שרשרת של כאב ופאניקה.טקסט בסיסי, עמוד 29
שמור על המתנה – 22 בספטמבר
החיים מקבלים משמעות חדשה כשאנו מגלים פתיחות למתנה זו.טקסט בסיסי, עמוד 102