בסופו של דבר, עלינו לעמוד על רגלינו שלנו, ולהתמודד עם החיים לפי התנאים המקובלים, אז למה לא מההתחלה.
טקסט בסיסי, עמוד 85
אבל רוב החברים החדשים כבר משערים את האמת, גם אם הם נקיים רק במשך ימים ספורים. ברוב המקרים, לחבר חדש הרבה יותר קשה
לחיות את החיים לפי התנאים המקובלים, לעומת מה שעובר על חבר ותיק בכל יום. אם אנו מצליחים לשכנע את החבר החדש שהכל ורוד בהחלמה, אנו גם צריכים לדאוג להיות שם ולתמוך כשמשהו ישתבש בחייו.
אולי אנו פשוט צריכים לדבר בצורה מציאותית על האופן שבו אנו משתמשים במשאבים של מכורים אנונימיים, כדי לקבל את החיים לפי התנאים המקובלים. לא משנה מהם התנאים בכל יום נתון. בהחלמה, ובחיים עצמם, יש חלקים שווים של שמחה וסבל. חשוב שנשתף את החבר החדש בשני הדברים, כך שיידע, כי אנו נשארים נקיים ולא משנה מה קורה.
רק להיום: אהיה כן עם החברים החדשים ואגיד להם שלא משנה מה קורה בחיים, אנו כבר לא חייבים להשתמש בסמים.
התובנות שלנו לגבי הפרק
"התובנות שלנו לגבי הפרק" הוא חלק שבו אנו מתמקדים בלמידה ובשיתוף מהמשמעות העמוקה של הפרק היומי. כאן נחקור כיצד העקרונות וההנחיות בפרק באים לידי ביטוי בחיינו האישיים, מה למדנו מהם וכיצד הם תורמים להמשך הדרך שלנו בהחלמה. זה המקום שבו אנו משתפים תובנות, מחשבות והרהורים שעולים מתוך הקריאה והיישום היומיומי של הפרק, ומאפשרים לעצמנו להתחבר לעקרונות התוכנית בצורה אישית ומשמעותית יותר. באמצעות שיתוף התובנות, אנו מקבלים הזדמנות ללמוד אחד מהשני ולמצוא חיבור עמוק יותר לתוכנית ולתהליך ההחלמה שלנו.
דוגמאות מהחיים
לפני כמה ימים, פגשנו חבר חדש במפגש, והוא שיתף אותנו בקשיים האישיים שלו: קשיים כספיים, תחושת בדידות ובעיות משפחתיות. הוא התלבט אם להתמסר לחלוטין לתהליך, במיוחד כששמע מאחרים שהחיים בהחלמה הם תמיד ורודים. אנחנו סיפרנו לו בכנות שגם אנחנו חווים אתגרים דומים לפעמים, אבל הדגשנו שכיום אנחנו יכולים להתמודד מולם בצורה יותר מתונה ומאוזנת בעזרת הכלים שלימדו אותנו כאן.
ביום אחר, אחת מחברות הקבוצה גרה לא רחוק מאיתנו התקשרה באמצע היום ואמרה שפרצו לה לדירה. היא הייתה נסערת ומבולבלת, ולכן הצענו לה להיפגש ולצאת להליכה קצרה. במהלך ההליכה, העלינו את הנושא של איך להתמודד עם מצבי לחץ ותסכול בלי לפנות להרגלים מהעבר. סיפרנו לה שגם אנחנו חווינו מצבים דומים, ועידוד שלה להשתמש בכלים המעשיים מהקבוצה עזר לה להישאר ממוקדת ולא להכנע לפיתוי שהיה מתעורר בעברה.
חשבון נפש יומי
- האם אני נוהג בכנות לגבי הקשיים שאני עובר במהלך ההחלמה שלי?
- כיצד אני משתמש במשאבים של מכורים אנונימיים כדי להתמודד עם אתגרי היום-יום?
- באילו דרכים אני משתף את הצדדים הטובים והקשים של ההחלמה עם אחרים?
- האם יש תחום בחיי שבו אני מרגיש שאני צריך יותר תמיכה או הדרכה?
- באילו דרכים אני מזכיר לעצמי שאני לא חייב להשתמש בסמים לא משנה מה העובר עלי?
פעולות
רק להיום, נבחר להיות אמיתיים וכנים עם עצמנו ועם הסובבים אותנו. נשתף בחוויות האמתיות שלנו ונזכור שאנו לא לבד במסע הזה. להראות יותר פגיעות יכול לחזק אותנו ולהעניק לאחרים את הכוח לדעת שגם הם מסוגלים להתמודד עם הקשיים. שיתוף הכנות שלנו יכול להיות העוגן שמישהו אחר זקוק לו, כדי להאמין ולצמוח בתוך התהליך.
בנוסף, נזכיר לעצמנו שבכל יום יש לנו את היכולת והבחירה להתמודד עם החיים על פי התנאים שלהם, בלי להזדקק לחומרים. נתחבר עם תרופת הכנות, נשתמש בכלים ש"מכורים אנונימים" מציעים לנו, ונתמקד ברגע ההווה. נבחר לחיות היום, כאן ועכשיו, עם מודעות ותחושת תקווה שמתחדשת בכל יום. זו הזדמנות לגדילה ולשינוי אמיתי - אחד יומיום - צעד בצעד.
חיבור לרוחניות ולתוכנית
הרוחניות בתוכנית שלנו היא כמו עוגן שמחזיק אותנו יציבים גם כשמזג האוויר בים החיים משתנה. אנו לומדים להיות נוכחים בהווה ולהעריך את מה שיש לנו היום. כשאנו מתמקדים בחיים לפי התנאים שבכאן ועכשיו, אנו יכולים להתמודד עם כל הקשיים שמופיעים על פני השטח. הקשר שלנו לרוחניות מעניק לנו את הכוח להאמין בעצמנו ובתהליך השיקום.
חשוב שנחזור על המסר שההחלמה כוללת גם את הזמנים הקשים, לצד הרגעים המשמחים. כשאנו משתפים את הקשיים שלנו, אנחנו מעניקים לאחרים את האפשרות לדעת שאנחנו תמיד שם עבורם, גם אם הדברים מתדרדרים. רק להיום, נתחבר ליופי שבתוכנית, נזכור את הערך של כנות ונזכור שבמקום שמשתמשים בתמיכה נכונה, אין צורך לפנות חזרה לסמים. ההצלחות והאתגרים הם שעוזרים לנו לגדול ולצמוח יחד.
