כשאנו מודים שחיינו הפכו בלתי-ניתנים לניהול, אנו לא צריכים יותר להתווכח על ההשקפה שלנו… אנו כבר לא צריכים להיות צודקים כל הזמן.טקסט בסיסי, עמוד 56
התוכניות הטובות ביותר שהיו לנו סיבכו אותנו תמיד בצרות. הגענו למסקנה כי יש צורך בשינוי… החלמה היא שינוי פעיל של רעיונות וגישות.טקסט בסיסי, עמוד 53
אנו חוששים שאם לא נשתמש במה שיש לנו, נפסיד את מה שהשגנו.טקסט בסיסי, עמוד 75
כמכורים מחלימים, אנו מגלים שאנו עדיין תלויים, אבל התלות שלנו שונה. אנו כבר לא תלויים בדברים סביבנו, אלא באלוהים אוהב ובכוח הפנימי שאנו מקבלים הודות לקשר שלנו אתו.טקסט בסיסי, עמוד 67-68
הרהורים על כפרה בפועל עלולים להיות מחסום עיקרי לכתיבת הרשימה.טקסט בסיסי, עמוד 38
רבים מאתנו מתקשים להודות שפגענו באחרים… אנחנו משאירים בצד את ההצטדקויות שלנו ולא חושבים על עצמנו כעל קורבנות.טקסט בסיסי, עמוד 37
כאשר אנו מתחילים לחוש הקלה מההתמכרות, אנו מתפתים לקחת שוב לידינו את השליטה על חיינו. אנו שוכחים את הכאב ואת הייסורים שידענו.טקסט בסיסי, עמוד 49
כל עוד אנו שומרים על אמונתנו ומחדשים אותה, אנו נהנים מכוח בלתי-מוגבל שניתן לנו דרך הכניעה והתפילה היומיומית שלנו.טקסט בסיסי, עמוד 45
אנו לומדים שכאב יכול להפוך לכוח מניע בהחלמתנו.טקסט בסיסי, עמוד 30-29
