לפי העיקרון הרוחני של הנתינה אנו נותנים את מה שקיבלנו במכורים אנונימיים כדי שנוכל להמשיך לשמור על זה. כשאנו עוזרים לאחרים להישאר נקיים, אנו נהנים מהעושר הרוחני שמצאנו.
טקסט בסיסי, עמוד 48
איך אוכל להחזיר לך?והתשובה שקיבלנו הייתה הצעה, שבבוא הזמן, כשיתאפשר לנו, ננהג באותה צורה עם חבר חדש.
כשאנו מתחזקים את ההחלמה ואת הניקיון שלנו, אנו מגלים שאנו רוצים לעשות למען אחרים את הדברים שאחרים עשו למעננו, אנו שמחים כשאנו יכולים לעשות זאת. אם קיבלנו את הבשורה כשהיינו בבית-חולים או במוסד, אנו יכולים לעשות שירות בתת-ועדת בתי-חולים ומוסדות המקומית. או אולי לעזור בקו החם של אנ-איי. או להקדיש זמן, תשומת-לב ואהבה לחבר חדש, אשר לו אנו מנסים לעזור.
קיבלנו הרבה בהחלמה שלנו. אחת המתנות הגדולות ביותר היא הזכות לשתף אחרים במה שניתן לנו, בלי שום ציפייה לתמורה. זו הנאה גדולה לגלות שיש לנו משהו שיכול לעזור לאחרים, זו שמחה כפולה ומכופלת, כשאנו יכולים לשתף בזה מישהו אחר. כיום אנו יכולים לעשות את זה בחופשיות ומתוך אסירות-תודה.
רק להיום: קיבלתי הרבה בהחלמה שלי ואני אסיר-תודה על כך. אשמח לשתף אחרים בנדיבות במה שניתן לי בנדיבות.
התובנות שלנו לגבי הפרק
"התובנות שלנו לגבי הפרק" הוא חלק שבו אנו מתמקדים בלמידה ובשיתוף מהמשמעות העמוקה של הפרק היומי. כאן נחקור כיצד העקרונות וההנחיות בפרק באים לידי ביטוי בחיינו האישיים, מה למדנו מהם וכיצד הם תורמים להמשך הדרך שלנו בהחלמה. זה המקום שבו אנו משתפים תובנות, מחשבות והרהורים שעולים מתוך הקריאה והיישום היומיומי של הפרק, ומאפשרים לעצמנו להתחבר לעקרונות התוכנית בצורה אישית ומשמעותית יותר. באמצעות שיתוף התובנות, אנו מקבלים הזדמנות ללמוד אחד מהשני ולמצוא חיבור עמוק יותר לתוכנית ולתהליך ההחלמה שלנו.
דוגמאות מהחיים
ברגעים בהם אנו נותנים מעצמנו לאחרים בקהילה, אנו חווים תחושת סיפוק והעצמה. למשל, יוסי שיתף בפגישה אחרונה כיצד הוא מצא סיפוק אמיתי כשהחליט להדריך חבר חדש בקבוצה. בעידן בו כל כך פשוט להיסגר בעולם שלנו, מצא יוסי כי ההקשבה והאהבה שהוא קיבל והמשיך להעביר הלאה היו מקור לשמחה בלתי ניתנת לתיאור, ולהבנה עמוקה של החשיבות שבשיתוף והעברה הלאה את החוויה.
כשדנה עבדה בקו החם של תמיכה למכורים אנונימים, היא גילתה פעם אחת את עוצמת הכוח הרוחני לנו כמכורים בתהליך שיקום. השיחות שהיא קיבלה מחברים חדשים או כאלה שיום קשה עבר עליהם, החזירו לה את פרופורציית החיים ותחושת המשמעות. בכך שנתנה את זמנה כדי לעזור לאחרים, הבינה דנה שהיא שומרת על נקיונה ומשיבה חזרה על ההשקעה שקיבלה מהקהילה שלנו.
חשבון נפש יומי
- היום, כיצד אני יכול לשתף את העושר הרוחני שקיבלתי עם אחרים בדרך שמחזירה להם?
- איזו פעולה קטנה אני יכול לעשות היום שתעזור לחבר חדש להתחיל את המסע שלו בהחלמה?
- האם יש מישהו בחיי שקיבל עזרה ממני, ללא ציפייה לתמורה? איך אני מרגיש לגבי זה?
- איך אני יכול להיות אסיר-תודה על מה שקיבלתי בהחלמה שלי ולהביע את זה בצורה מעשית?
- בעתות קושי, האם אני נזכר בעזרה שקיבלתי מאחרים, וכיצד אני יכול להחזיר זאת עכשיו?
פעולות
היום נתרכז בפעולה של נתינה לאחרים. אפשר להתחיל במחווה קטנה שמשחררת את הלב, כמו הזמנות לפגישה או שיתוף סיפורים אישיים. פעולה זו יכולה לתת לנו תחושה של משמעות ומחוברת לניקיון שלנו. הנתינה מעצימה אותנו ומשמחת את אלה שסביבנו, בדיוק כפי שאנחנו קיבלנו בעבר.
כדאי לנו גם לעצור ולבחון את המקומות בהם אנחנו יכולים להעניק עזרה מעשית לקהילה כמו סיוע בקו החם או השתתפות בדיונים באירועי מכורים אנונימיים. זו דרך מופלאה להחזיר את מה שקיבלנו ולהתמקד במה שחשוב - ההחלמה שלנו ושל אחרים. משום שכשאנו תורמים מהלב, אנו זוכים בעצמנו בחופש שנקרא נתינה אמיתית.
חיבור לרוחניות ולתוכנית
בעולם ההתמכרות, עקרון הנתינה הוא מהותי בהחלמתנו. אנו לומדים שאם נרצה לשמור על מה שקיבלנו, עלינו להעביר זאת הלאה לאחרים. כאשר אנו תומכים ועוזרים למכורים חדשים להישאר נקיים, אנו לא רק מחזקים את כוח הרצון שלנו, אלא גם מתעשרים מבחינה רוחנית.
כל אחד מאיתנו חווה את הנתינה באהבה תומכת של אחרים בתהליך ההחלמה. בין אם זה היה מישהו שלקח אותנו לפגישה הראשונה שלנו או אולי מישהו שבפשטות העניק לנו זמן והקשבה כשהיינו זקוקים לכך. כעת, זהו תורנו להעניק את אותה תמיכה ואהבה. בעזרת הנתינה, אנו מכופלים בשמחה ובתחושת השתייכות לקהילה שמבינה ותומכת בנו.
