פרק אחרון של ״רק להיום״
דצמבר 16שאננות היא האויב של החברים הותיקים בתוכנית. אם נהיה שאננים זמן רב, תהליך ההחלמה ייפסק.טקסט בסיסי, עמוד 80
פרקי ״רק להיום״ קודמים
אוקטובר 2024
בקשו חסד, לא צדק – 5 באוקטובר
רבים מאתנו מתקשים להודות שפגענו באחרים… אנחנו משאירים בצד את ההצטדקויות שלנו ולא חושבים על עצמנו כעל קורבנות.טקסט בסיסי, עמוד 37
נס בן שלושים יום – 4 באוקטובר
כאשר אנו מתחילים לחוש הקלה מההתמכרות, אנו מתפתים לקחת שוב לידינו את השליטה על חיינו. אנו שוכחים את הכאב ואת הייסורים שידענו.טקסט בסיסי, עמוד 49
להיפטר מהרצון העצמי – 3 באוקטובר
האגו שלנו, שהיה כה גדול ודומיננטי, מצטמצם לממדיו האמיתיים כי אנו חיים בהרמוניה עם אלוהים אוהב. אנו מגלים שאנו יכולים לחיות חיים הרבה יותר עשירים, מאושרים ומלאים, כשאנו נפטרים מהרצון העצמי.טקסט בסיסי, עמוד 101
שומרים על האמונה – 2 באוקטובר
כל עוד אנו שומרים על אמונתנו ומחדשים אותה, אנו נהנים מכוח בלתי-מוגבל שניתן לנו דרך הכניעה והתפילה היומיומית שלנו.טקסט בסיסי, עמוד 45
לא רק כוח מניע לגדילה – 1 באוקטובר
אנו לומדים שכאב יכול להפוך לכוח מניע בהחלמתנו.טקסט בסיסי, עמוד 30-29
ספטמבר 2024
להיות עצמנו – 30 בספטמבר
הערך האמיתי שלנו טמון בעצמנו.טקסט בסיסי, עמוד 101
רק להיום – 29 בספטמבר
כשאנו מפסיקים לחיות כאן ועכשיו, בעיותינו נראות גדולות משהן באמת.טקסט בסיסי, עמוד 96
תקווה – 28 לספטמבר
בהדרגה, אנו נעשים מרוכזים באלוהים יותר משאר בעצמנו, הייאוש שלנו הופך לתקווה.28 לספטמבר
ללכת קדימה – 27 בספטמבר
באישיות שלנו יש יסוד של הרס עצמי האומר לנו שאנו חייבים להיכשל.טקסט בסיסי, עמוד 77
לראות את עצמנו באחרים – 26 בספטמבר
לא נהיה אנשים טובים יותר אם נשפוט את חסרונותיהם של אחרים.טקסט בסיסי, עמוד 37
הצעד הרביעי – לפחד מהתחושות שלנו – 25 בספטמבר
יתכן שנפחד שאם נהיה בקשר עם רגשותינו נגרום לתגובת-שרשרת של כאב ופאניקה.טקסט בסיסי, עמוד 29
מושג האלוהים גדל – 24 בספטמבר
הקווים המנחים היחידים שמוצעים לנו הם שכח זה יהיה אוהב, אכפתי וגדול מאתנו. אנחנו לא צריכים להיות דתיים כדי לקבל רעיון זה. העיקר הוא שנגלה פתיחות לאמונה.טקסט בסיסי, עמוד 24
התמודדות עם רכילות – 23 בספטמבר
בהתאם לעקרונות ההחלמה, אנו מנסים לא לשפוט, לא להדביק תוויות ולא להטיף מוסר אחד לשני.טקסט בסיסי, עמוד 11
שמור על המתנה – 22 בספטמבר
החיים מקבלים משמעות חדשה כשאנו מגלים פתיחות למתנה זו.טקסט בסיסי, עמוד 102
תפילה – 21 בספטמבר
תפילה דורשת תרגול, ועלינו להזכיר לעצמנו שאנשים מיומנים לא נולדו עם המיומנויות שלהם.טקסט בסיסי, עמוד 45
אומץ לשנות – 20 בספטמבר
אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם. אומץ לשנות את הדברים אשר ביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים.תפילת השלווה
חברותא – 19 בספטמבר
באנ-איי, כשאנו משתפים אחרים בדברים הטובים, השמחה שלנו גדלה על-ידי כך; כשאנו משתפים אחרים בדברים הרעים שקרו לנו, המטען השלילי הזה הולך ופוחת. לראשונה בחיינו, אנו לא צריכים לחוות דבר לבד.עלון מספר 16, For the Newcomer
יחסים כנים – 18 בספטמבר
אחד השינויים העמוקים ביותר בחיינו הוא בתחום היחסים הבינאישיים.טקסט בסיסי, עמוד 55
מעבר לצעד החמישי – 17 בספטמבר
יתכן שנחשוב שעשינו מספיק בכך שכתבנו על עברנו. אנו לא יכולים להרשות לעצמנו את הטעות הזו.טקסט בסיסי, עמוד 32
איזון רגשי – 16 בספטמבר
הניסיון שלנו מוכיח שאיזון רגשי הוא אחת התוצאות הראשונות של מדיטציה.טקסט בסיסי, עמוד 45
למלא את הריקנות – 15 בספטמבר
… אנו חושבים שאם רק נשיג מספיק אוכל, מין או כסף, נהיה מרוצים והכל יהיה בסדר.טקסט בסיסי, עמוד 77
סודות הם הסתייגויות – 14 בספטמבר
מתברר לנו שאנו חייבים להיות כנים, או שנחזור להשתמש.טקסט בסיסי, עמוד 82
משהו שונה – 13 בספטמבר
היינו זקוקים למשהו שונה וחשבנו שמצאנו זאת בסמים.טקסט בסיסי, עמוד 13
אופקים חדשים – 12 בספטמבר
החיים שלי שלמים יותר ואני מתחיל להרגיש יותר נוח עם עצמי, אני בכלל לא הטיפוס העצבני והמשעמם שחשבתי שאהיה בלי סמים.עמוד 262 ,Basic Text
להתכופף ברוח – 11 בספטמבר
אנו לומדים לגלות גמישות… ככל שאנו מגלים דברים חדשים, אנו מתחדשים.טקסט בסיסי, עמוד 98
