פרק אחרון של ״רק להיום״
דצמבר 15לפי העיקרון הרוחני של הנתינה אנו נותנים את מה שקיבלנו במכורים אנונימיים כדי שנוכל להמשיך לשמור על זה. כשאנו עוזרים לאחרים להישאר נקיים, אנו נהנים מהעושר הרוחני שמצאנו.טקסט בסיסי, עמוד 48
פרקי ״רק להיום״ קודמים
אנו מגלים כי כשאנו מרגישים בודדים, חיבוק פשוט ואוהב יכול לשנות לחלוטין את המצב.טקסט בסיסי, עמוד 88
אחד המכשולים הגדולים ביותר, בדרך להחלמה, הוא שיהיו לנו ציפיות גבוהות מדיי מעצמנו ומאחרים.טקסט בסיסי, עמוד 78
אנו לא צריכים לאבד אמונה כשאנו מתמרדים.טקסט בסיסי, עמוד 34
במקום עוול, התוכנית מלמדת אותנו לחיות ברוח הסליחה.טקסט בסיסי, עמוד 12
מניסיון הקבוצה שלנו למדנו שאלה הממשיכים לבוא לפגישות שלנו באופן קבוע, נשארים נקיים.טקסט בסיסי, עמוד 9
ענווה היא תוצר-לוואי שמאפשר לנו לגדול ולהתפתח באווירה של חירות. היא מסירה מעלינו את הפחד שהדברים שאנו מספרים כמכורים יגיעו לידיעת מעסיקינו, משפחותינו או חברינו.טקסט בסיסי, עמוד 73-72
יישום יומי של תוכנית שניים-עשר הצעדים מאפשר לנו להשתנות ולהפוך לאנשים המודרכים על-ידי כוח עליון.טקסט בסיסי, עמוד 83
אנו מסוגלים לקבל החלטות נבונות ואוהבות, המבוססות על עקרונות ואידיאלים בעלי ערך ממשי בחיינו.טקסט בסיסי, עמוד 101
בעיות והרגלי-חיים שנראו חסרי תקנה, השתנו לשמחתנו. מחלתנו נעצרה, עכשיו הכל אפשרי.טקסט בסיסי, עמוד 102
אנחנו בוחנים את מעשינו, תגובותינו ואת מניעינו. לעיתים קרובות אנו מוצאים שמצבנו טוב יותר מכפי שהרגשנו.טקסט בסיסי, עמוד 42
[הצעדים מציעים] לצאת מחיים שנשלטו על-ידי אשמה וחרטה. עתידנו משתנה כי אנו לא צריכים להתרחק מאלה בהם פגענו. כתוצאה… אנו זוכים בחרות חדשה העשויה לשים קץ להתבודדותנו.טקסט בסיסי, עמוד 39
הפגמים שלנו גדלים בחושך ומתים באור החשיפהטקסט בסיסי, עמוד 31
היה הכרחי לשנות את דפוס- החיים של ההרס העצמי.טקסט בסיסי, עמוד 15
המשכנו בחשבון- נפש אישי וכאשר שגינו, הודינו בכך מיד.צעד עשירי
אנו משתחררים מהריסות עברנו.טקסט בסיסי, עמוד 41
אנו לומדים להיזהר ולא להתפלל לדברים ספציפיים.טקסט בסיסי, עמוד 45
לפני שהתנקנו, פעלנו, בדרך-כלל, לפי דחפים. כיום אנו לא נעולים בחשיבה מהסוג הזה.טקסט בסיסי, עמוד 87
אנו חשים בהתפתחות הרוחנית שלנו כשאנו יכולים לעזור לאחרים.טקסט בסיסי, עמוד 56
למדנו כי הדרך הטובה ביותר להיות אדם מועיל ואחראי בחברה, היא להעמיד את ההחלמה במקום הראשון.טקסט בסיסי, עמוד 102
ניכור הוא אחד הסימפטומים של המחלה שלנו, אם נשתף אחרים בכנות, נהיה חופשיים להחלים.טקסט בסיסי, עמוד 80
זו הדרך שלנו לגדילה רוחנית. אנו משתנים כל יום… צמיחה זו אינה תוצאה של משאלת-לב אלא של פעולה ותפילה.טקסט בסיסי, עמוד 36
גילינו שאנו לא מחלימים גופנית, נפשית או רוחנית בן-לילה.טקסט בסיסי, עמוד 27
איננו חייבים להשלים עם מגבלות העבר. אנו יכולים לבחון שוב ושוב את הדעות שהיו לנו בעבר.טקסט בסיסי, עמוד 11-10
כשאנו נותנים אהבה ללא תנאי, אנו לומדים לאהוב יותר וכשאנו משתפים בגדילה רוחנית, הרוחניות שלנו גדלה.טקסט בסיסי, עמוד 99
משהו בתוכם צועק, די, די, אני לא יכול יותר! ואז הם מוכנים לעשות את הצעד הראשון - והקשה מכולם - לקראת התמודדות עם המחלה שלהם.*עמוד 203, Basic Text
